Okurková limonáda s mátou - recept s cukrem a bez cukru

obsah

• přísady
• instrukce
• Okurková limonáda - Galerie obrázků

Nyní je čas na čerstvou letní limonádu. Měl by být osvěžující, s nízkým obsahem kalorií, co nejpřirozenější a nejrychlejší. U některých stojí překonání okurek a limonády trochu, ale stojí to za to. Zde je naše osvěžující limonáda okurek: připravená za pouhých pět minut.

Okurky jsou bohaté na vitamíny a minerály. Obsahují vitamín C, železo, zinek a hořčík. Další výhoda: s obsahem vody více než 95%, jsou ideální pro kalorickou stravu.

Okurková limonáda je rafinována čerstvými bylinkami, jako je máta nebo meduňka. Gurmáni mohou do receptury přidat čtvrté vápno a trochu kiwi - ale více o tom v receptu.

přísady

• Pro přibližně 5 středně velkých brýlí s dlouhým nápojem
• 1 organická okurka
• 5-8 lžíce cukru (alternativně bez cukru: práškový cukr Xucker z erythritolu pro studené nápoje)
• 8-12 listů máty nebo meduňky
• 1 litr minerální vody (střední nebo šumivé)

instrukce

Pro každou nádobu jsme nakrájeli asi pět tenkých plátků okurky. Zbývající okurka je oloupána a zpracována mixérem na polévku. To lze také provést v Thermomixu.

Nyní je přidán a rozpuštěn cukr. Poté se hmota nechá projít jemným sítem, takže zůstane pouze zelená šťáva.

Bylinné listy se potom přidají do sklenice a lehce se rozdrtí tloučkem. Horký kop čerstvosti se vytvoří, když je rozdrcena jedna čtvrtina vápna na sklo. Poté naplňte sklenici napůl plnou okurkové šťávy, přidejte do sklenice nějaké plátky okurky a nalijte do minerální vody.

Rozšířená verze : limonáda získává exotický kontakt s trochou kiwimu.

Užijte si osvěžující limonádu okurek!

Okurková limonáda - Galerie obrázků

Zdobili jsme limonádu několika listy citronového balzámu a vložili je do různých sklenic. Podle chuti může být soda tímto způsobem jako módní nealkoholický nápoj, jako koktejl mezi nebo jako alternativní káva v kanceláři.

1 ze 2